二、运动锻炼：一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等。
今年29岁的KATHAYAT GAYATRI(甘雅春)来自印度北方，获得全额奖学金后，2012年进入西安交通大学人居学院地球环境与科学专业攻读博士，主要关注全球气候变化。不仅在《Nature Communication》期刊上发表高质量文章，同时获得中国科学委员会全额奖学金资助此前，她还获得“第二届过去全球变化(PAGES)青年科学家大会报告奖”。